作者:
[美] 安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）
/
罗伯特·普尔（Robert Pool）
译者: 王正林
出版社: 机械工业出版社
出品方: 华章心理
出版年: 2016-11-6
ISBN: 9787111551287
页数: 340
装帧: 平装
定价: 39.00元
原作名: Peak: Secrets from the New Science of Expertise
丛书: 学习典藏书系
译者: 王正林
出版社: 机械工业出版社
出品方: 华章心理
出版年: 2016-11-6
ISBN: 9787111551287
页数: 340
装帧: 平装
定价: 39.00元
原作名: Peak: Secrets from the New Science of Expertise
丛书: 学习典藏书系
内容简介 · · · · · ·
所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！
著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的最强大的学习方法。
刻意练习的创作者
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安德斯·埃里克森 作者
作者简介 · · · · · ·
安德斯·艾利克森博士（Anders Ericsson, Phd）
“刻意练习”法则研创者，佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域世界顶级研究者之一。
艾利克森博士曾出版过这一主题的几部学术专著：《从平凡到卓越：前景与局限》《通向卓越之路》《剑桥专业特长与杰出表现指南》等。《刻意练习：如何从新手到大师》是他于2016年出版的畅销书，首次向大众读者普及“刻意练习”法则，这也是他首次出版的中文书。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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P165 艾利克森的刻意练习的核心观点是，那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：长时记忆。长时记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。 (查看原文) —— 引自章节：全书 -
“天才”是训练的产物 > P339 雷·阿伦在高中时代的跳投，并不比其他队友更出色；事实上，他的表现还很差。但他不向命运低头，而是掌控着自己的命运，一直在心无旁骛地刻苦训练。随着时间的推移，他将自己的三分跳投训练得如此娴熟自然，动作优美，以至于人们以为他天生就是个杰出的三分射手。他只是利用了他的天才，他真正的天才。 本书将告诉我们什么 > P354 大脑是可适应的，而训练可以创造一些我们以前并未拥有的技能（比如完美音高）。这是具有颠覆意义的观点，因为如今的学习变成了一种创造能力的方式，而不是使人们能学会充分利用他们的内在才华。在这个全新的世界，认为人们天生就具有一些固定潜力的观点已经站不住脚了；相反，潜力好比可延伸的血管，能够通过我们一生中经历的各种各样的事情来创造。学习不再是挖掘某人潜力的方式，而是发展这种潜力的方式。我们可以创造自己的潜力。 本书将告诉我们什么 > P370 所谓“杰出人物”，就是那些在他们所从事的行业或领域中表现最突出的人们，以及那些登上了巅峰的人们。 本书将告诉我们什么 > P377 不论在什么行业或领域，提高表现与水平的最有效方法，全都遵循一系列普遍原则。我们把这种通用的方法命名为“刻意练习”（ deliberate practice）。如今，对于在任何一个行业或领域中，希望充分利用人们的适应能力这种才能来学习新的技能与能力的所有人来讲，刻意练习依然是黄金标准，而且，它是本书的核心内容。 (查看原文) —— 引自章节：全书
> 全部原文摘录
丛书信息
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学习典藏书系(共16册)，
这套丛书还有
《如何达成目标》《如何高效阅读（纪念版）》《如何高效记忆》《坚毅》《如何成为一个学习忍者》
等
。
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支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器
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我来说两句
短评 · · · · · · ( 全部 10604 条 )
刻意练习的书评 · · · · · · ( 全部 1263 条 )
目标170
理解“心理表征”这一个词，就没有白看这本书
这本书，我翻的比较泛泛，书中的说的一些方法、理念我都看到过，理论上都挺好，可惜我做不到。直到“心里表征”这个新名词的出现，把我吸引住了。我在书中反复读几次，还是不得要领，最终，从网上找到比较好的对“心里表征”解读。我算是弄明白了什么叫“心里表征”，也算这本...
(展开)
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订阅关于刻意练习的评论:
feed: rss 2.0
112 有用 gentofte 2017-02-02 19:33:18
垃圾，没啥内容，一个观点下面，找一大推例子和典故，这畅销书的写法太low了 都是宣传的好。
53 有用 甲🎹 2016-11-18 18:31:56
书的概念不算新，但是我本人非常认同。比如关于"意志力""天赋""天真练习vs刻意练习"等的阐述。读之前我一直在反思自己在马拉松、日语学习、钢琴中的练习方式。自己的想法和书里的蛮一致的。总之如果你已经处于"可以坚持练习"的阶段，而且想把目标从"可接受的"再提高一步，这本书很适合。
685 有用 null 2016-11-25 16:34:30
90分钟让你明白「90分钟学会xxx」都是放屁。刚刚1.5小时看完15万字的一本书，怎么做到的？上网搜「如何快速理解一本书」之类的，然后开始「刻意练习」。
63 有用 森风 2016-11-20 10:06:19
刻意训练，需要内在动机刺激自己不断走出confort zone，需要有及时的feadback，需要用习惯来减少意志力损耗以保持focus。 反思小和尚念经式付出的良好感觉。
169 有用 Coooooling 2019-09-15 00:17:08
觉得这本书啰嗦的人，大概都是无法体会到心理学工作者的良苦用心的。