【我们相信，触动是最好的筛选器。】
日子常像流水一样哗哗流过。这是一个拒绝流水账、专注自我觉察与精神成长的打卡自留地。
我们通过记录与反思，在无常中建立内心的秩序，从容而体面地行走在人间。在信息的洪流里，记录日常的微光，接纳搞砸的瞬间，向死而生地清醒活着。
本组下设三个核心板块，内含五个维度的记录：
1.【每日觉察&搞砸练习】捕捉最触动你的瞬间，写成复盘与认知晶体，提升对生活的感知力；也给完美主义和内耗星人留了一个温柔角落，练习接纳不完美的日常。
2.【冻结瞬间&解冻微光】允许自己彻底宕机、摆烂的避难所，什么都不想管的时候，就在这里安心躺平；也记录从冻结中恢复的微小行动，哪怕只是洗个热水澡、吃一口热饭，也是解冻的第一步。
3.【向死而生&清醒地活】探讨死亡焦虑、衰老恐惧与存在虚无。不灌鸡汤，只清醒面对终点，认真活好每一天。
日子常像流水一样哗哗流过。这是一个拒绝流水账、专注自我觉察与精神成长的打卡自留地。
我们通过记录与反思，在无常中建立内心的秩序，从容而体面地行走在人间。在信息的洪流里，记录日常的微光，接纳搞砸的瞬间，向死而生地清醒活着。
本组下设三个核心板块，内含五个维度的记录：
1.【每日觉察&搞砸练习】捕捉最触动你的瞬间，写成复盘与认知晶体，提升对生活的感知力；也给完美主义和内耗星人留了一个温柔角落，练习接纳不完美的日常。
2.【冻结瞬间&解冻微光】允许自己彻底宕机、摆烂的避难所，什么都不想管的时候，就在这里安心躺平；也记录从冻结中恢复的微小行动，哪怕只是洗个热水澡、吃一口热饭，也是解冻的第一步。
3.【向死而生&清醒地活】探讨死亡焦虑、衰老恐惧与存在虚无。不灌鸡汤，只清醒面对终点，认真活好每一天。
我们相信，触动是最好的筛选器。
发言规则 2026-10-08 更新
欢迎来到触动大会。在这里，我们互称为“小触角”。
-
1
禁止说教，不对别人的痛苦灌鸡汤。
-
2
拒绝流水账，记录具体事件与真实感受。
-
3
不评判不拯救，允许搞砸，只共情与分享。
-
4
保护隐私，严禁传教、玄学推销与广告。
-
5
危机请拨打心理热线，本组不替代专业干预。
-
6
大触也会解冻，没回复时小触角们自行互暖。
-
7
请勿发布《社区指导原则》不允许的内容
为共同维护社区的良好氛围，请务必遵守发言规则。社区管理员将删除已发布的违规内容，并对发布者做出禁言、封禁、移出小组等相应处罚。
• 违反中国或豆瓣用户所在地法律法规的行为和内容；
• 针对种族、国家、民族、宗教、性别、年龄、地缘、性取向、生理特征的歧视和仇恨言论；
• 激进时政、意识形态方面的内容；
• 使用不雅词句、辱骂、骚扰他人或其他不友善的行为；
• 侵犯他人隐私的行为；
• 威胁他人或豆瓣用户的人身、财产等安全的行为；
• 滥用产品功能，破坏产品生态及氛围，如恶意攻击小组组长或管理员的正常管理行为等。
-
【每日觉察&搞砸练习】
捕捉最触动你的瞬间，写成复盘与认知晶体，提升对生活的感知力；也给完美主义和内耗星人留了一个温柔角落，练习接纳不完美的日常。 -
【冻结瞬间&解冻微光】
允许自己彻底宕机、摆烂的避难所，什么都不想管的时候，就在这里安心躺平；也记录从冻结中恢复的微小行动，哪怕只是洗个热水澡、吃一口热饭，也是解冻的第一步。 -
【向死而生&清醒地活】
探讨死亡焦虑、衰老恐惧与存在虚无。不灌鸡汤，只清醒面对终点，认真活好每一天。
欢迎你来触动大会小组
组员你好，发言前请先了解本组最新的发言规则
| 讨论 | 作者 | 回复 | 最后回复 |
| 📌【置顶】欢迎来到触动大会，写下你的第一颗认知晶体 | 惬意yiyi | 2 | 10-12 11:30 |
| 📌【必看】触动大会·小触角公约（详细版） | 惬意yiyi | 09-25 15:29 | |
| 【向死而生&清醒地活】因为害怕死亡，我创建了“触动大会”小组 | 惬意yiyi | 16 | 11-11 17:18 |
| 【每日觉察&搞砸练习】半路鱼洒了一地，但它们命好大，相信我... | 惬意yiyi | 2 | 10-19 11:54 |
