豆瓣图书标签: 健康

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超越百岁 : 长寿的科学与艺术

彼得 · 阿提亚（Peter Attia）、比尔 · 吉福德（Bill Gifford） / 程纪莲 / 中译出版社 / 2024-1 / 98.00元

8.4 (4715人评价)

著名的长寿专家彼得·阿提亚博士也是一名马拉松游泳运动员，他曾在三十多岁的时候横渡卡特琳娜海峡。但他的健康状况居然也出现了异常，有早逝于心脏病的风险。这一发现...

纸质版 69.80元

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控糖革命

[法]杰西·安佐斯佩（Jessie Inchauspé） / 张艳娟 / 浙江科学技术出版社 / 2024-1-1 / 79.9

7.9 (12406人评价)

对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些...

纸质版 39.50元

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你是你吃出来的 : 吃对少生病，病了这样吃

夏萌 / 江西科学技术出版社 / 2017-9-1 / 49.8

8.7 (16499人评价)

《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低...

纸质版 29.90元

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长寿真相 : 保持健康和活力的生活策略

[美] 埃里克·托波尔 / 傅贺 / 中信出版集团 / 2026-4 / 79.00元

7.3 (35人评价)

《长寿真相》是一本详细介绍正在改变人类寿命革命的指南。这是人类医疗健康史上的一个突破性时刻。作者认为，长寿可以通过两条不同路径实现：预防或延缓与衰老相关的...

纸质版 59.30元
我们为什么要睡觉？

[英] 马修·沃克 / 田盈春 / 北京联合出版公司 / 2021-3 / 60.00元

8.4 (11332人评价)

比尔·盖茨精选推荐！ 2020年卡尔·萨根科普奖得主马修·沃克成名作品《纽约时报》畅销书排行榜NO.1，第十七届文津图书奖科普类推荐图书全景呈现熟悉又陌...

纸质版 39.00元

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冯雪科学减肥法

冯雪 / 上海交通大学出版社 / 2022-5-27

8.3 (1060人评价)

1. 为什么是一个心脏康复医生来讲减肥？肥胖，是心脏疾病的关键诱因。患者要想恢复心脏健康，解决肥胖问题势在必行。而帮助他们成功减肥，则是心脏康复医生的重要...

纸质版 49.00元
看不见的时钟 : 起不来，睡不好，没精神，情绪低落？让昼夜节律科学帮你重建健康、轻

[美]琳恩·皮普尔斯 / 田盈春 / 中信出版集团 / 2026-3 / 69.00元

7.0 (47人评价)

☀随书附赠精美双面昼夜节律提醒卡：尊重节律，科学睡眠。 🌙入选2024年度《户外》杂志书单，北京大学精神卫生学博士汪冰作序推荐。 -----------...

纸质版 51.80元
你是你吃出来的2 : 慢病康复的饮食密码

夏萌 / 科学技术文献出版社 / 2021-1-1 / 49.8元

8.2 (2827人评价)

本书是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者、亚健康人群从临床医学角度提出营养治病调理思路和方案的临床营养实践类图书。营养专家夏萌老师总结几十年临床...

纸质版 29.90元

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无限可能的身体

[英] 卢永利 / 邬璐雪 / 贵州人民出版社 / 2023-11 / 60.00元

7.9 (627人评价)

李健、姚晨、袁永康、周笔畅等明星私人教练、中国棒铃推广第一人、牛津大学PPE毕业生、健身领域资深从业者卢永利首部作品 ◎ 编辑推荐 ★ 在开始健身、瘦身、养...

纸质版 36.00元

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来吧，更年期！

莉萨·莫斯科尼 / 胡小锐 / 中信出版社 / 2025-2 / 69

8.0 (150人评价)

【第二十一届文津奖科普类提名图书】 🌹《纽约时报》畅销书，“神经科学界蒙娜丽莎”、先锋科学家带来让人耳目一新的更年期和女性脑科学普及读物，科学、靠谱、有温度...

纸质版 44.30元

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功能医学 : 全面战胜慢性病的健康圣经

〔美〕杰弗里·S.布兰德 (Jeffrey S. Bland) / 王树岩 / 北京科学技术出版社 / 2026-3 / 89

7.6 (116人评价)

《功能医学》是一本讲述人体代谢功能失衡如何导致慢性病的健康畅销书，由“国际功能医学之父”布兰德博士著作而成。这本书告诉我们，慢性病不是你衰老的必然结果，而是...

纸质版 44.50元
安定此心 : 我当精神科医生的12000天

姜涛 / 中信出版集团 / 2026-1 / 58.00元

8.4 (4970人评价)

在安定医院的诊室里，姜涛已经守望了30余年。自1993年行医以来，姜涛亲历了中国精神医学从封闭、匮乏到逐渐开放、走向科学的转变；也陪伴无数人走过精神困境幽...

纸质版 31.90元

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她脑使用手册

莉萨·莫斯科尼 / 张婍 / 浙江教育出版社 / 2024-7-1 / 119.90

7.5 (254人评价)

[内容简介] 《她脑使用手册》是一本专门写给女性的大脑认知健康和阿尔茨海默病预防书。——在这句话的背后，藏着三个不为人知的数据：3秒、2/3、0。 3秒，这...

纸质版 59.90元

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循证抗炎饮食

维他著、维他 / 上海科学技术文献出版社 / 2023-6 / 78.00元

8.6 (176人评价)

○ 饮食方案的必修课和选修课 ○ 我们是自己健康的最终责任人 ○ 我们不需要“相信”我们需要知识和证据,这就是循证饮食。本书的大部分内容是作者过去2年多在...

纸质版 43.88元
抗炎生活 : 延缓老化、摆脱疾病，都得从抗发炎做起！

[日]池谷敏郎 / 罗淑慧 / 科学技术文献出版社 / 2022-3-29 / 55

6.6 (2730人评价)

抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医...

纸质版 20.63元

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好能量

凯西·米恩斯、卡利·米恩斯 / 李红 / 北京科学技术出版社 / 2026-3 / 89.00元

8.7 (33人评价)

《好能量》是一本关于细胞能量代谢与人体整体健康的医学科普书。作者凯西·米恩斯博士基于当代代谢科学前沿研究成果与临床经验指出，许多慢性疾病，包括情绪障碍、生殖...

纸质版 49.20元
免疫力的真相 : 破除关于免疫健康的普遍迷思

[英]丹尼尔·M.戴维斯 / 风君 / 中信出版集团 / 2026-7 / 69

(少于10人评价)

一个有趣的问题：我们身上最独特的东西是什么？基因，指纹，步态，还是别的什么？事实上，你的免疫系统很可能是你身上最独特的东西。人与人之间差异最大的基因，其...

纸质版 48.10元
免疫功能90天复原方案

【美】苏珊·布卢姆、【美】米歇尔·本德 / 王树岩 / 北京科学技术出版社 / 2020-6 / 79.00

7.7 (1167人评价)

编辑推荐： ★病毒肆虐的世界里，最终能依赖的，唯有自身免疫力！ ★免疫力，才是最好的医生。 ★免疫能力，是远离疾病的终极密钥。 ★洞见不药而愈的免疫修复真相...

纸质版 75.10元
终身活力 : 关于女性身体、大脑与寿命的未来科学

马蒂·迪特瓦 / 顾千欣 / 江苏凤凰文艺出版社 / 2026-3 / 86.00

6.5 (41人评价)

你知道吗？我们正迎来女性的“长寿红利”时代，女性比男性平均多出6年寿命，但能否健康、有活力地度过这多出的时光，取决于你今天的行动！本书是一部专为女性打造的...

纸质版 69.00元
抗老生活 : 好习惯胜过好医生

[日]池谷敏郎 / 陈建、王研 / 广东科技出版社 / 2024-6 / 55.00元

6.7 (955人评价)

【畅销书《抗炎生活》作者教你超高效、不反弹的返老还童法！】 58岁的池谷敏郎血管年龄只有20岁，体脂率只有10%。书中他分享了抗衰老的奥秘，帮助人抵抗初老，...

纸质版 18.35元

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